Autoestima: aprendiendo a quererme más
Si representas a un colectivo y quieres inscribir varios alumnos, envíanos tu consulta.
Un taller teórico-práctico para ampliar tu definición y dar un paso en el camino de la aceptación , la valoración y el aprecio a ti mismo/a. Es un recorrido en 3 pasos en los que tendrás videos, audios, materiales y tareas/ejercicios que te acompañarán en el recorrido hacia una autoestima más sólida y fuerte. ¡Ánimo, te lo mereces!
48 € (21% IVA)
1. Introducción
1.1: Presentación del taller
(00:04:39)1.2: ¿Qué es la autoestima? ¿Cómo se construye?
(00:07:53)1.3: Elementos que componen la autoestima
(00:08:51)1.4: Material introducción
2. Autoconcepto
2.1: Definición de mi misma
(00:17:22)2.2: Creencias limitantes
(00:07:58)2.3: Los mensajes familiares
(00:06:14)2.4: Los logros de la vida
(00:07:17)2.5: Material autoconcepto
2.6: Tareas: autoconcepto
2.7: Semilla: pertenencia y personalidad
(00:01:28)2.8: Semilla: brillar
(00:02:09)3. Autovaloración
3.1: La voz de la exigencia
(00:10:37)3.2: La búsqueda de la perfección
(00:04:44)3.3: Culpa y reconciliación con una misma
(00:08:59)3.4: Ejercicio: Reconciliación
(00:06:33)3.5: Material autovaloración
3.6: Tareas: Autovaloración
3.7: Semilla: comparación
(00:03:26)4. Autoaprecio
4.1: El amor a si misma
(00:15:23)4.2: Autocuidado
(00:05:07)4.3: La influencia familiar
(00:05:07)4.4: La relación con la madre
(00:07:59)4.5: Material: autoaprecio
4.6: Tareas: autoaprecio
4.7: Ejercicio: autoabrazo
(00:04:16)4.8: Ejercicio: escuchar mi necesidad
(00:05:33) Duración del curso: 15h.
Contarás con 60 días para completarlo
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