CAMINO A UNA VIDA PLENA 2º movimiento [AGUA] Cómo me relaciono: Conexión , Comunicación y Emociones

CAMINO A UNA VIDA PLENA 2º movimiento [AGUA] Cómo me relaciono: Conexión , Comunicación y Emociones

Si representas a un colectivo y quieres inscribir varios alumnos, envíanos tu consulta.

   

Este segundo movimiento te ayudará a:

  1. sintonizar con al autocuidado, la conexión y el amor
  2. mejorar la comunicación y la escucha
  3. y aprender a gestionar mejor las emociones y la energía vital
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170 € (21% IVA)

1. Presentación del curso

1.1: Presentación del 2 movimiento: AGUA

 (00:02:25)

1.2: Presentación del movimiento 2 AGUA

2. Parte 1: Aceptación y Amor a una misma

2.1: Aceptación y Amor a una misma

 (00:20:36)

2.2: Tareas parte 1

2.3: Ejercicio: Abrir el corazón

 (00:07:25)

2.4: Ejercicio: Autoabrazo

 (00:04:16)

2.5: Semilla: Comparación

 (00:03:26)

2.6: Semilla: Amor

 (00:01:00)

3. Parte 2: Agua, comunicación y vida sostenible

3.1: Comunicación

 (00:20:29)

3.2: Respiración consciente

 (00:03:23)

3.3: Mapa de la vida sostenible

 (00:10:16)

3.4: Material: El elemento agua

3.5: Material: La orquesta de la vida

3.6: Material: Mapa de la vida sostenible

3.7: Tareas parte 2

3.8: Ejercicio: Resonar con el agua (río)

 (00:06:59)

3.9: Ejercicio: Resonar con el agua (arroyo)

 (00:06:03)

3.10: Ejercicios: Resonar con el agua (mar)

 (00:10:05)

3.11: Ejercicio: Resonar con el agua (riachuelo)

 (00:10:31)

3.12: Semilla: Dependencia - Independencia

 (00:02:53)

3.13: Ejercicio: Resonar con el agua (tormenta en el lago)

 (00:03:00)

3.14: Semilla: Quejarse o pedir

 (00:03:05)

4. Parte 3: La escucha

4.1: La escucha

 (00:20:41)

4.2: Material: La escucha

4.3: Tareas parte 3

4.4: Ejercicio: Escuchar mi necesidad

 (00:05:33)

4.5: Ejercicio: Abrir la escucha

 (00:11:07)

4.6: Escuchar con todo el cuerpo

4.7: Semilla: Indagar

 (00:05:18)

5. Parte 4: Las emociones

5.1: Emociones

 (00:42:15)

5.2: Material: Las emociones como aliadas

5.3: Estados de ánimo

 (00:12:46)

5.4: Material: Los estado de ánimo

5.5: Regulación emocional

 (00:11:54)

5.6: Tareas parte 4

5.7: Ejercicio: Consciencia emocional

 (00:09:42)

5.8: Semillas: Liberación emocional

 (00:03:57)

5.9: Ejercicio: Emociones sistémicas

 (00:06:32)

5.10: Semilla: Lo que no puedo cambiar

 (00:01:38)
 Duración del curso: 30h.
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 Virginia Espin Sarobe
 

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